El gimnasio
Hay muchas formas de hacer deporte, y muchos tipos, no obstante, si pensamos en gimnasia, así a botepronto parece que no hay tantas alternativas, pero nuevamente las posibilidades son especialmente elevadas, partiendo de la gimnasia de mantenimiento y llegando a la de élite, y nuevamente habrá múltiples opciones considerando cada una de las ramas.
¿Cómo empezó todo en mi caso? Pues un día fuí a comprar, y me descubrí con problemas para llevar la compra a casa. Es algo de esperar si compras una lavadora o una nevera, pero no justificable cuando compras un par de cosas para comer. Eso ya me hizo pensar que algo andaba mal. Otro día, se me escapaba el bus y decidí correr un poco (me adelantó un viejito con andandor), lo que es llegar llegué, pero incapaz de respirar. Y finalmente decidí apuntarme al gimnasio cuando descubrí que era incapaz de hacer diez flexiones seguidas.
Entonces, cuando uno se apunta al gimnasio… o bien se lo toma como gimnasia de mantenimiento o se marca unos objetivos, como en mi caso era "ganar algo de fuerza". (Bueno, también hay gente que se apunta por estar apuntada). Los objetivos han de ser realizables, concretos y preferiblemente con una fecha, como aprendí mucho más tarde. De cualquier modo, me acabó gustando, especialmente al ver cómo más o menos vas progresando siendo capaz de hacer más cada vez, así que finalmente me volví asíduo. No en vano, todo este tiempo he estado siguiendo aproximadamente la misma rutina, salvo al inicio y contados experimentos, las modificaciones han sido mínimas.
Pero el tiempo pasa, y aquel objetivo inicial completamente difuso hace tiempo que se cumplió (ganar algo de fuerza) y más o menos he seguido por inercia… hasta hace poco. Seguir la misma rutina tiene el principal problema de que si hacemos algo mal, lo acumularemos y luego será difícil corregirlo. Esto es típico de desbalances y semejantes, aunque en la gimnasia de mantenimiento propiamente dicha no suele producirse debido a que trabajamos con pesos muy bajos, lo que me lleva a otro post.
