Entrenamiento hardcore
Para cerrar el día, un último post antes de irme a dormir.
Como se que entre vosotros hay deportistas hardcore, ahí os va mi dedicatoria particular: haced un entrenamiento serio de la mano de CrossFit. Para los curiosos, comentarios que tienen colgados vídeos de sus ejercicios. Dos ejempos son las "front lever pull-ups" (algo así como "dominadas de palanca frontal") o las "hand stand pushup" (flexiones en vertical). Personalmente no puedo hacer ninguno de estos dos, más concretamente, no puedo hacer ni la mitad de los que tienen colgados en su web.
Y de los mismos CrossFitters, os dejo el video de test de un bombero. Haciendo squats y hombros con 45kg y dominadas, todo ello con el traje de bombero (~25kg) y con la máscara de oxígeno puesta.
Aviso: no intentéis hacerlo en casa.
P.S: El verano ya se ha ido, son las 23:21 y estamos 8.5ºC. No me extrañaría amanecer a 6ºC mañana…
