Lázaro de viaje
(Boulder, CO)

 Dado que el olor de los zapatos muchas veces viene generado por la humedad y dado que es especialmente molesto tener que dejar los patines completamente encharcados hasta que se secan, el otro día me propuse buscar solución a ese problema.

Como buen friki de Google, estuve intentando aumentar mi conocimiento al respecto, buscando técnicas y alternativas para evitar los problemas de humedad en el calzado, y si bien prácticamente todas las entradas hablaban de pies apestosos, llegué a encontrar otras líneas un tanto más geeks. Vi inventos un tanto curiosos, como los cuernos seca botas y los pies enchufables entre otros gadgets más propios de Star Trek que otra cosa.

También había hilos partidarios de química agresiva, incluyendo los matabacterias del 99,9% típicos de USA. Personalmente, que una dosis residual de vete-a-saber-qué sea absorbida habitualmente por mi organismo no me motiva demasiado.

Y por otro lado, estaban las líneas "old school", recomendando soluciones mucho más simples, de tecnología no precisamente aeroespacial. Un claro ejemplo es la que vengo utilizando desde que estuve en USA, que se basa en meter unas hojas de papel de periódico arrugado en los zapatos. Normalmente, con dos hojas por zapato es suficiente, aunque si están muy mojados (lluvia/nieve) se tiene que ir cambiando el papel (hay pocas entradas en Google para esto). Dentro de esta rama, la solución para el olor en los zapatos es meterles bicarbonato y luego quitarlo antes de ponértelos. Otra que comentan (y ahora mismo tengo en pruebas) es usar arena para gatos (0.75€/5kg en mercadona) rellenando una media o calcetín fino y ponerlo dentro del zapato. Esto puede ser especialmente útil para guardarlos para la siguiente temporada, si bien para cosas que quedan completamente mojadas, como los patines, el truco del papel de periódico funciona de maravilla. Lo pongo nada más quitarmelos y lo cambio como 1h más tarde, y para guardarlos entonces sí les pongo el calcetín de arena. De momento el resultado es completamente satisfactorio.

 Las ampollas… Como especialista en correr con calzado inadecuado, conozco bien las ampollas. Hay múltiple información al respecto (Google es tu amigo) y personalmente también tengo un par de comentarios, siempre partiendo de mi experiencia personal, por tanto, no tiene por qué ser extrapolable.

Como deportista loco, poco a poco he ido aprendiendo cosas que suelen hacerme la vida más simple. A la hora de hacer deporte, es importante fundamental tener un calzado adecuado, tanto si vamos a subir a alguna montaña como si vamos a correr un par (o decenas) de km, es extremadamente importante cuidar el calzado: una mala elección de calzado redundará en ampollas, molestias e incluso lesiones de variada importancia, pudiendo llegar a ser serias si hacemos algo lo suficientemente mal. Pero no sólo el calzado es importante, el resto de ropa también lo es, camisetas con o sin mangas, largas o cortas, cortavientos, pantalones cortos o largos, gruesos o delgados, algodón o poliéster, de marca o sin marca… las posibilidades son ilimitadas.

Como no pretendo hacer una enciclopedia, me limitaré a comentar un par de apreciaciones personales sobre el calzado de correr (urbano/asfalto), que quizá es el primer punto a tener en cuenta.

1. Para entrenar conviene que tengan amortiguación, por tanto evitaremos los modelos de competición, que son mucho más ligeros pero a costa de quitarle amortiguación, lo que redundará en mayor estrés en las articulaciones.
2. Asegurarnos que sean de nuestro número, un poquitín más grandes, dado que los pies se expandirán, pero no muy grandes o las rozaduras nos producirán ampollas.
3. Normalmente las marcas conocidas suelen dar mayor calidad que las marcas blancas. Mi recomendación es buscar una buena oferta de unas Asics, NewBalance, Mizuno, Saucony… en lugar de comprarnos una patata. Puedes encontrar modelos que bajan de 80€ a 50€ en rebajas. Si es una tienda de verdad (y no un supermercado) te pueden aconsejar bastante bien qué te conviene, dado que saben qué venden.
4. Si opinas que 50€ es mucho, haz como yo, y úsalas sólo para correr. Para andar por el gimnasio, hacer pesas o similares (que uso poco los pies) uso las famosas Kalenji de 10€.